Uma definição de ásana encontrada em textos mais antigos diz que ásana é qualquer posição física que seja firme, estável e agradável, na qual se possa meditar no infinito.
Para o iniciante, em boa parte dos casos, poucas técnicas corporais serão confortáveis a ponto de atingir tal definição. Então para estas pessoas é impossível praticar Yôga, certo?
Não é bem assim. Este agradável é como o conforto que vivenciamos ao estar em casa, com tudo limpo, organizado e perfumado. É um conforto, que para existir, precisou de um bom trabalho prévio.
Assim é também com o ásana. Há a necessidade de um bom treinamento, com empenho e dedicação, até se atingir a profundidade do verdadeiro estado de consciência do ásana.
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